Condicionamento físico para jovens e adultos
Para jovens e adultos que buscam um trabalho diferenciado e individual buscando ter uma melhor qualidade de vida, integrando uma boa alimentação com uma prática regular da atividade física, provocando uma melhoria na sua saúde.
Objetivos de um trabalho personalizado para jovens: melhoria na sua flexibilidade, aumento da massa magra (musculatura), diminuição do percentual de gordura, melhor qualidade de vida, preparação física para concursados.
Objetivos de um trabalho personalizado para jovens: melhoria na sua flexibilidade, aumento da massa magra (musculatura), diminuição do percentual de gordura, melhor qualidade de vida, preparação física para concursados.
Condicionamento físico para a melhor idade.
Idosos só no nome, aqui você vai encontrar a solução para aquelas dores e incômodos que a idade provoca em todas as pessoas, um trabalho personalizado q vai visar principalmente a sua qualidade de vida e o seu bem estar, fazendo com que a sarcopenia retarde cada vez mais. A sarcopenia nada mais é, do que o processo em que todos os idosos atravessam que tem por finalidade diminuir o percentual de massa magra e aumentar o percentual de gordura desses idosos.
Objetivos de um trabalho personalizado para idosos: melhoria na sua flexibilidade, (o que vai fazer com que o idoso realize alguns movimentos que por causa da idade, tem algum tipo de dificuldade), aumento da massa magra (musculatura), diminuição do percentual de gordura, fortalecimento dos ossos e articulações. 
